Всегда была подтянутой и спортивной, но когда потеряла работу, начала «заедать» стресс и быстро набрала больше 10 кг лишнего веса. С программой «Идеальное тело» похудела быстро, а главное – появилась масса положительных эмоций и энергии!
Когда наконец стала мамой, моему счастью не было предела, но время шло, а вес не уходил, даже после того, как перестала кормить грудью. Ничего не помогало! С программой «Идеальное тело» сбросила более 7 кг за месяц!
Я и сама не заметила, как начала поправляться, но за полгода в гардеробе не осталось ни одной вещи, в которую бы я «помещалась». Пробовала народные методы, модные диеты – эффект либо незначительный, либо отсутствует вообще. Сразу поверила в программу «Идеальное тело» и не ошиблась, вес уходит очень быстро.
Попробовав кучу различных средств от похудения в таблетках, сделала вывод, зачем платить бешеные деньги, не проще ли похудеть с помощью этой методики. Я лично похудела на 3 кг безопасно, без особых усилий и лишних затрат. Планирую на достигнутом не останавливаться.
В течение последних 3 лет я то набирала вес, то сбрасывала, отсюда и проблемы со здоровьем. Их все мне удалось решить с помощью программы «Идеальное тело» - и вес ушел, и чувствую себя прекрасно, ничего не беспокоит!
Никогда себе в еде не отказывала, и вот недавно посмотрела в зеркало и поняла – хватит! Буду худеть! Выбрала программу «Идеальное тело», а к ней ещё и бонусы прилагались! Супер, такая красотка теперь, парни шеи сворачивают, глядя мне вслед)))
Не думала, что в моем возрасте можно так резко похудеть. Но программа «Идеальное тело» действительно оказалась очень простой, следовать рекомендациям создавших её специалистов совсем несложно. Теперь я снова чувствую себя студенткой, бегаю на свидания!
Предложили возглавить новый бизнес, и я поняла – надо что-то менять в своем облике. Лишний вес был настоящей проблемой – и в плане гардероба, и в плане взаимоотношений с подчиненными. Но когда они увидели, что я на глазах становлюсь стройнее, поверили в меня как в сильного руководителя. А все благодаря программе «Идеальное тело», спасибо авторам за неё!
На этой диете довольно легко можно сбросить 7-12 кг. Диета рассчитана
на 1 (максимум-2) недели. Гречка дает сытость и одновременно очищение
организма. Как приготовить гречку: Берем гречку из расчета как
при обычной варке, и заливаем крутым кипятком, ставим настаиваться на
ночь, варить гречку не надо. Гречку можно есть с кефиром 1% не больше 1
литра в день. Гречку следует употреблять без соли и специй, можно
заливать кефиром. В день можно сколько угодно простой или
негазированной минеральной воды. Нежелательно, но можно добавить
1-2 маложирных йогурта, или пару фруктов (кроме бананов и винограда,
лучше яблоки), нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно за 30-60
мин до сна максимум 1 стакан кефира, разбавленный пополам водой. Это
снимет острое чувство голода и не помешает правильному течению диеты. Утром
первого дня после гречневой диеты можно съесть вареное яйцо и сладкий
чай. Вам вряд ли захочется съесть больше, так как за время диеты
желудок немного уменьшится в размерах, и насыщаться вы будете намного
быстрее. Первые несколько дней после окончания гречневой диеты
желательно ограничить себя 600 калориями в день. Далее, чтобы не
набрать вес снова, в течение 10-15 дней соблюдайте норму в 1500 калорий
в день. Если же вы хотите и дальше сбрасывать вес, уменьшите
количество калорий до 1100 в день. Гречневую диету можно повторить
через месяц, не ранее. Это необходимо для того, чтобы организм
оправился от стресса и мог функционировать без ущерба для здоровья.
Крупы и каши |
С помощью нашей диеты уже похудели: 2802 человек!
Отзывы о диете: 2
2b9j10k15y
23.05.2011: 11:39 Всем желающим похудеть рекомендую именно гречневую диету!Проверила на себе-результат есть!А для любителей гречки,я думаю проблем не будет совсем!
05.05.2011: 13:27 Гречиха с кефиром - это очень вкусно, правда, я употребляла с маслом. Но если с её помощью можно сбросить 7-12 кг, то съесть то же самое, просто без масла - не бог весть, какой подвиг, так что, обязательно попробую!
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
Имя:
Сообщение:
