Всегда была подтянутой и спортивной, но когда потеряла работу, начала «заедать» стресс и быстро набрала больше 10 кг лишнего веса. С программой «Идеальное тело» похудела быстро, а главное – появилась масса положительных эмоций и энергии!
Когда наконец стала мамой, моему счастью не было предела, но время шло, а вес не уходил, даже после того, как перестала кормить грудью. Ничего не помогало! С программой «Идеальное тело» сбросила более 7 кг за месяц!
Я и сама не заметила, как начала поправляться, но за полгода в гардеробе не осталось ни одной вещи, в которую бы я «помещалась». Пробовала народные методы, модные диеты – эффект либо незначительный, либо отсутствует вообще. Сразу поверила в программу «Идеальное тело» и не ошиблась, вес уходит очень быстро.
Попробовав кучу различных средств от похудения в таблетках, сделала вывод, зачем платить бешеные деньги, не проще ли похудеть с помощью этой методики. Я лично похудела на 3 кг безопасно, без особых усилий и лишних затрат. Планирую на достигнутом не останавливаться.
В течение последних 3 лет я то набирала вес, то сбрасывала, отсюда и проблемы со здоровьем. Их все мне удалось решить с помощью программы «Идеальное тело» - и вес ушел, и чувствую себя прекрасно, ничего не беспокоит!
Никогда себе в еде не отказывала, и вот недавно посмотрела в зеркало и поняла – хватит! Буду худеть! Выбрала программу «Идеальное тело», а к ней ещё и бонусы прилагались! Супер, такая красотка теперь, парни шеи сворачивают, глядя мне вслед)))
Не думала, что в моем возрасте можно так резко похудеть. Но программа «Идеальное тело» действительно оказалась очень простой, следовать рекомендациям создавших её специалистов совсем несложно. Теперь я снова чувствую себя студенткой, бегаю на свидания!
Предложили возглавить новый бизнес, и я поняла – надо что-то менять в своем облике. Лишний вес был настоящей проблемой – и в плане гардероба, и в плане взаимоотношений с подчиненными. Но когда они увидели, что я на глазах становлюсь стройнее, поверили в меня как в сильного руководителя. А все благодаря программе «Идеальное тело», спасибо авторам за неё!
Трудно представить человека, который бы добровольно отказался от
копченой колбасы или куска хорошего бифштекса. Оказывается, такие люди
есть. Они почувствовали на себе оздоровляющую силу простой пищи наших
предков. Пищи, которая снимает ненужную агрессивность, улучшает цвет
лица, выводя шлаки из организма, а главное, омолаживает женщину. Это
каша на воде.
Диета «Просто каша» основана на том, что
любая крупа состоит главным образом из сложных углеводов, которые
медленно всасываются, поэтому заряжают энергией надолго, но почти не
откладываются на талии и бёдрах. Жиры и белки в крупах тоже есть, так
что истощение вам не грозит, но они там в малых, не опасных для фигуры
количествах. Благодаря высокому содержанию витаминов группы В и
микроэлементов организм будет обеспечен всем необходимым. Поскольку
каши содержат много клетчатки, то улучшится работа желудочно-кишечного
тракта. Собственно, потеря веса обусловлена двумя основными факторами:
низким содержанием жиров и активизацией пищеварения.
Диета рассчитана на 10 дней
и
основана на исключении сахара, мяса и мясных продуктов, птицы, рыбы,
сливочного масла, хлеба, молока и молочных изделий, картофеля, выпечки,
шоколада.
Основой вашего рациона может стать любая крупа, кроме манной.
Кашу придётся готовить на воде.
Вы можете сочетать её с овощами (помидоры, кабачки, лук, морковь, капуста), фруктами, грибами.
Разрешается растительное масло, орехи и мёд, но лишь в том случае, если ваша задача — освободиться от шлаков и сохранить вес.
Если
же вы намерены похудеть, то от этих добавок тоже придётся отказаться.
Количество дневных трапез не ограничено, воду можно пить в любом.
Но не забудьте такие добавки как помидоры, кабачки, грибы, лук, морковь, капуста, свежие и сухие фрукты.
Если
вы хотите проверить на себе эффект системы рационального питания, то
следует провести десятидневную проверочную диету. Десять дней легко
выдержать, потому что есть можно в любое время. Для легковозбудимых,
нервных - не возбраняется даже на ночь. На второй-третий день вы
почувствуете себя легко и поймете, что вы на правильном пути.
Строго придерживаясь диеты, можно сбросить до 5 кг за 10 дней.
Диета хорошо переносится, поскольку каши быстро дают чувство насыщения, а жевать их можно хоть целый день.
Обилие клетчатки при отсутствии белков и жиров позволяет оздоровить организм.
Если вы утром чувствуете, что хочется сладкого, сварите королевскую кашу из геркулеса, свежих яблок, кураги.
24.06.2011: 16:49 Все люди должны кушать хоть немного в день, а когда хочется сбросить лишний вес, то питание должно быть полноценным, но в то же время и достаточным, чтобы поддержать все функции организма в рабочем состоянии. Диете на основе каш - то , что мне подошло идеально, я сбросила 13 кг, при этом не голодала и вела нормальный образ жизни. А если учесть что в кашу можно добавлять практически все, то каждый раз можно делать разнообразные блюда.
mukindi
30.05.2011: 03:14 Я послал смс:) сняли пять баксов и заявили о необходимости повторить смс для получения кода:) Лохами живем-лохами помрем:)
hram777
11.05.2011: 00:41 Согласен, диета замечательная! Добавлю только, что на собственном опыте понял - подходит она как женьщинам, так и мужчинам. Результат на лицо уже после первого месяца! Спасибо за статью!
Евгения27
10.05.2011: 12:25 По моему это самая удачная диета, в том смысле, что действительно придерживаясь ее вы не будете испытывать голода, постоянное ощущение сытости и при этом довольно быстрая потеря лишних килограмм. Я считаю, что это прорыв в современных диетах.
05.05.2011: 22:34 Я обожаю каши, но похудеть не удавалось(( А все потому, что хоть и ела их, но неправильно выдерживала пропорции, режим и тому подобное... Вот когда прочитала эту статью, попробовала. И что вы думаете? Я начала худеть))))) Ура)) Эта диета работает!!!!
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
Имя:
Сообщение:
